3 najlepsze

[...] i 10min po treningu). Widzę po sobie, że sylwetka staje się bardziej chudsza, brzuch zmalał, waga trochę spadła, ale w przypadku rekompozycji nie jest ona kluczowa. Co najlepsze cały czas progresuje w głównych bojach. Myślę jeszcze dociągnąć do końca maja tą rekompozycję i wchodzić na masę z racji, że nie ma za dużo tych mięśni, żeby to [...]

[...] 40 test mix 250 i 30 propa deso generics 200 wina i 200 mety eurochem niekoniecznie wszystko musi byc zuzyte bo trohe tego jest potrebuje porady jak najlepiejzeby byly najlepsze efekty cel dobrej jakosci miesien +sila pozniej wycinka suplementacja jest bcaa kreatyna animal flex hi tec proteina wit mineraly omega 3 po 2 letniej przerwie [...]

szybkie pytanie: które uchwyty będą najlepsze do pompowania? 1. http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-metalowy-axer-a2591-p-9265.html 2. http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-p-4994.html 3. http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-a2592-p-9591.html Rozumiem, że podłożę byle co- choćby 2 kettle i już zadanie [...]

[...] DO tej pory używałem oliwy z oliwek ekstra virgin. Czy spokojnie można na takiej oliwie taki omlet podpiec ? 3. Bardzo lubie orzechy jako źródło tłuszczy. Jakie orzechy najlepsze a jakie unikać ? 4. Skąd czerpiecie pomysły na inne obiady/ kolacje ? Czasami mam ochotę zrobić coś dobrego ale nie znam stron gdzie można znaleźć dobre zdrowe [...]

[...] vs Georges St.Piere - Karo Parisyan vs Matt Hughes - Nathan Marquardt vs Jeremy Horn - David Terrell vs Ivan Salaverry Jeśli taka rozpiska doszłaby do skutku, to będzie to najlepsze UFC od dawna. Pierwszy raz od dłuższego czasu wszystkie walki w rozpisce budzą moje zainteresowanie. Dobrze widzieć np. starcie Karo z Hughesem, Ortiza z Griffinem, [...]

[...] już idę spać (rano praca). Dodatkowo chwilę później jem twaróg z oliwą na noc. Często na forach spotykałem się z opinia, że na noc już nie powinno się jeść ww, ale w moim wypadku musiał bym tylko pić carbo z białkiem i później jeść tylko twaróg z oliwą. I jeszcze ważna informacja obecnie robię masę. Jakie rozwiązanie jest w tym wypadku najlepsze?

[...] i spalacz xenadrine rfa-x.hmb mi sie skonczylo i nie wiem czy dokupic bo wszyscy pisza to nie dziala wiec mam zamiar kupic odzywki prosze o rade jakie. Chce zeby byly jak najlepsze nie wiem moze olimp massacra ale nie wiem z czym i co jesc prosze o jakas rozpiske moze byc droga to nie ma znaczenia zeby dzialala obowiązkowa fotografia [...]

[...] i dużej aktywnośći fizycznej dodam że stosowałem już wcześniej takie spalacze jak: Thermo Speed Extreme, San Thigh Extreme, i ostatni mój spalacz Scorch Man Reveal the steel najlepsze efekty były po San Thigh ale później przyszło lato i wiadomo jak to jest... myślałem nad połączeniam jakiegoś dobrego spalacza z carnityną w celu zwiększenia [...]

Witam. Mam sporą wade wzroku i po dogłębnym badanu okulistycznym dostałem od okulisty następujące zalecenia względem wzroku: -Unikać wstrząsów typu skoki do wody, skakanie, wszystko co może mi intensywnie trząść łbem. -Unikać podnoszenia ciężarów i tego typu, aby nie podnosić nagle ciśnienia czy coś tam, bo może mi sie odkleić siatkówka. [...]

[...] do swojego limitu jaki jestem wstanie wycisnąć teraz październik poświęcam na powrót do formy a od listopada zamierzam nabyc jakieś odżywki. Teraz pytanie co by było najlepsze do nabrania siły jak długo trzeba takie odżywki stosować (ograniczony fundusz) ? Wielu poleca misięczny cykl białko + kreatyna + bcaa lub Gainer i kreatyna? Proszę [...]

[...] ścisłej nie trzymam zeby nie popadać w paranoje, stram się jeść produkty bogate w białko, i mało tłuszczów zwierzęcych no i wiadomo węglowodany. Białko by mi się przydało by uzupełniej braki zeby mięsnie rosły. Co polecacie>? Jakie białko? Jakiej firmy i najlepsze takie zeby bez problemu w sportowym kupić. Na początku mam do wydania do 150 zeta.

[...] jest skierowane głównie do trenujących judo, ale sądzę, że przedstawiciele innych sztuk walki też się mogą wypowiedzieć. Otóż jakie firmy produkujące judogi uważacie za najlepsze? I dlaczego? Ja osobiście bardzo lubie judogi firmy DanRho, które są bardzo dobrej jakości, grube, mocne ( starczają na kilka lat intensywnych treningów ), no i [...]

[...] oraz meta a pod koniec clen + wino Tera zalanczam moj pomysl na 3 cykl ktory zacznie sie u mnie pewnie dopiero w styczniu ale niedlugo bede kolowal sie na tansze i najlepsze srodki jakie moge znalezc z podanych 1-5 deca 200/250mg e7d 5-10 deca 400/500mg e7d 1-3 prolo 200mg e5d 3-11 prolo 300mg e5d 8-12 winstrol ?? ed odblok : HCG 21 [...]

[...] wiec wiecej niz 2 treningi tygodniowo sa trudne do wykonania. Celem tego treningu jest sila i jestem bardzo zadowolony z efektow. Zauwazylem tez spore zmiany w sylwetce a najlepsze jest to, ze trening nie przekracza 45 minut. Jestem ciekaw, czy ten trening sie jakos nazywa i czy macie z nim jakies doswiadczenia? Polecam osobom poszukujacym [...]

[...] wyłącznie brzuchem przsez 2,5 miesiaca nabiłem 10 kg jest to idealna waga przy moim wzroście 170cm 70 kg .Pytanie brzmi ile razy w tygodni ćwiczyć 4-5 ? jakie ćwiczenia są najlepsze robiłem , kiedyś a6w bez diety , ale bez rewelacji wolałbym coś innego co polecicie ? Jaką diete sotsowac ponieważ mam wysokobiałkowoą typowo na mase + odżywki [...]

[...] triceps - francuskie, pompki na poręczach barki - wyciskanie żołnierskie plecy - martwy, wiosłowanie klata - wyciskanie na płaskiej/skośnej, rozpiętki Ale co jeszcze jest ważne, by osiągnąc w budowie masy jak najlepsze efekty? Oczywiście chodzi mi o te najważniejsze ćwiczenia, do SPLITa wiadomo, że dołożyłbym jeszcze inne. Pozdrawiam.

[...] było z miliard tematów tego typu, ale nie mogę znaleźć, więc przejdę do rzeczy. Mam 16 lat, 176cm wzrostu i 66kg wagi, zacząłem chodzić na siłownię i chciałbym uzyskać jak najlepsze efekty siłowe oraz "rzeźbę". Do tej pory nie miałem jakiejś specjalnej diety, ale postanowiłem ułożyć tylko nie bardzo wiem jak. Obliczyłem (poradnik z tego forum), [...]

[...] i krety i ...juz nie moglem nic wiecej wcisnac-sam nie wiem czy zle cos ulozylem czy moje nowe sniadanie ma skladac sie z proszkow i wody 2Aminokwasy w moim przypadku bylyby najlepsze rano i wiczorem czy przed treningiem?Jesli tak to w jakiej ilosci? prosze dawajcie konkretne odpowiedzi bo juz mam dosc siedzenia pol dnia i szukania wszystkiego w [...]

[...] od tzw. Mistrzow nauki zycia, ze tak to ujme. Choc nie ukrywam ze chcialbym chodzic do takiej szkoly jezeli taka istnieje:) Polecam Mooji jest swietnym nauczycielem a co najlepsze macie wiele jego video tlumaczone na nasz jezyk. ZAPRASZAM Tu jest dobre :) http://www.youtube.com/watch?v=MxJWj_sMx8U&feature=related Zmieniony przez - Vegas [...]

[...] HMB. Niestety nie wiem jakie wybrac. Nie chce zyskac masy tylko stracic tluszcz dlatego HMB chce uzyc jako antykatabolik. Czy mozecie powiedziec jakie HMB wedlug was jest najlepsze i czy braliscie ten suplement razem ze spalaczem i jakie po tym byly efekty. Dzieki na przyslosc. P.S. Prosze nie mowic ze najwazniesza jest dieta i aeroby itp. To [...]